C'est un moment pour soi, avec un premier temps d'accueil et d'échange en début de séance incluant également le déroulement de la séance. Ensuite vient le moment des exercices (2 à 4) de respiration dynamique avec des mouvements simples qui permettent à la personne de se détendre physiquement. Je vous guiderai pendant le déroulement des exercices. Ensuite vient le moment de la sophronisation (relaxation statique avec des visualisations positives). Pour clôturer la séance, un dernier échange post-sophronique pour recueillir les ressentis vécus durant la séance, sans jugement ni interprétation.
RDV
en individuel
ou
en groupe
(max 10 personnes)
1ère séance Ø1h30à 2h00
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Adulte Ø1h à 1h10
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Enfant Ø 30 à 45 mn max
Les exercices sont adaptés à vos possibilités
Public | Tarif 1ère séance |
Tarif unitaire séances suivantes |
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Enfant (5 à 11 ans) | 60€ | 45€ |
Adolescent(e) (12 à 15 ans), étudiant(e) jusqu'à 25 ans, demandeurs d’emplois | 60€ |
45€ |
Adulte (16 ans et +) | 70€ | 60€ |
Atelier à thème Groupe de 3 à 5 personnes par séance |
75€ | 20 €/personne |
Groupe de 6 à 10 personnes par séance | Sur devis | Sur devis |
Tarif déplacement : Supplément de 10 € par séance (selon distance (au-delà de 10 km), me consulter). |
Conditions générales
De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre (je suis certifiée RNCP, certaines mutuelles demandent cette information)
Lieux de séance :
Pensez à vous installer, dans une pièce au calme, un fauteuil confortable, une connexion internet (Skype, Zoom, WhatsApp).
La sophrologie s’adapte parfaitement à la téléconsultation car principalement basée sur la voix.
Vous avez l’avantage d’éviter les déplacements et cela représente un gain de temps considérable. Quels que soient vos besoins, vous bénéficiez de la même attention et de la même qualité d’écoute que pour une séance en tête à tête.
Lundi – Mercredi – Jeudi – Vendredi
De 18h00 à 20h30 en cabinet ou domicile
Jusqu’à 22h00 en téléconsultation
Samedi de 9h00 à 16h00 (cabinet / domicile / téléconsultation)
Le cabinet est facilement accessible depuis les villes suivantes : Eysines, Le Taillan-Médoc, Le Bouscat, Saint-Médard-en-Jalles, Mérignac, Bruges, Blanquefort, Martignas-sur-Jalle...